Direktlänk till inlägg 16 december 2008
Av någon anledning är jag mycket flitigare att träna när all press försvinner. Tänker då närmast på tävlingspress, och ibland funderar jag på om jag ens borde tävla. Är lite för tävlingsinriktad, och när det gäller sätter jag enorma krav på att uppnå bra resultat.
Men nu är tävlingssäsongen slut för vår del, och helt plötsligt är jag hur träningssugen som helst! Nu är det ju ingen höjdare att träna utomhus på kvällarna när det är två meter snö, kallt och totalt kolmörkt, men inomhus kör vi pass varje dag nu.
Har bestämt mig för några roliga mål i vinter - dels ska vi frishejpa mycket trix. Både för att jag ska bli bättre på det helt enkelt, men också för att det är så himla bra uthållighetsträning för Pejla. Det är också bra träning i klickerkloksamhet (är det ett ord?) - att upprepa det du senast fått förstärkning för, och vi har roligt! Dessutom får jag in träning på systematiken kring signalkontroll, vilket vi helt klart behöver träna mer på!
Den här veckan har vi bland annat shejpat in buga; alltså att hon ska gå ner i liggposition med framkroppen, men bakändan ska stå kvar. Och när man ser till att vara fullständigt fokuserad på träningen går det hur himla bra som helst.
Första passet bestod mest i att förstärka nedåttänk och nedåtrörelser med huvudet, men vi kom snabbt ner på framknäna.
Andra och tredje passet handlade om att shejpa bort hela lägganden, och fjärde passet greppade hon precis.
Nästa dag körde vi nya pass och redan efter ett halvt pass började jag köra signalkontrollövning på "buga". Jag bytte ett tag fokus från helt perfekta buganden till att faktiskt få henne att greppa signalkontrollsystemet, vilket hon inte har varit helt säker på tidigare (vilket naturligtvis beror på att jag inte tränat det tillräckligt systematiskt).
Har kört några pass till, och nu sitter hela beteendet på signalkontroll till iallafall godkänd nivå.
Ett annat vintermål är att få flyt på alla grundfärdigheter som jag känner att jag vill ha flyt på. Riktigt, jädra kanonflyt ska det bli, i störningsfri hemmamiljö. Den träningen är kanske inte helt rolig alla gånger (enformig minst sagt), men Pejla lär sig i det här att jobba så fokuserat, och jag vill få till ett gäng defaultbeteenden som sitter som berget. Är helt säker på att det gör skillnad när vi tar tag i utomhusträningen på allvar igen.
I övrigt är det mycket jobb och Pejla ligger mest och drar sig på egen säng på kontoret om dagarna. Önskar ungefär en gång i halvtimmen att jag kunde göra detsamma.
Nu har jag bloggat på bloggplatsen/bloggagratis i fem år! Men nu är det dags att flytta vidare. Jag har haft hemsida och bloggar lite utspritt under en lång period, men har nu äntligen samlat ihop allt på ett enda ställe. Den här bloggen får li...
Jag håller en grundlydnadskurs på Torsby BK på onsdagförmiddagarna och har en blandad grupp av engagerade deltagare. Jag gillar verkligen att hålla kurs, och när man får deltagare som verkligen vill träna, är det extra givande. Vi har under kur...
Jag håller på att undersöka intresset för Åsa Jakobssons kurs i avslappning/uppmärksamhet. Åsa bor i Skåne, men jag har länge velat ta upp henne till Torsby/Värmland för denna kurs. Vi behöver ett gäng på 6 ekipage, plus ett antal observatörer....
Igår var vi i Värmskog på vallningskurs igen. Och det hände en hel del för Zaphods och min del. Vi gick, återigen, i liten fålla, i koppel som jag släppte ganska omedelbart för att komma på andra sidan fåren. Första passet gick finfint! Han går för n...